علاج انحراف العين (الاستجماتيزم)| هل تنقشع الغيوم؟

بقلم د. خديجة عبد الحميد

هل تعاني من عدم وضوح الرؤية؟
هل ترى الأشياء مشوهة وضبابية؟
صداع….تهيج العينين … إجهاد العينين… هل تشتكي من هذه الأعراض؟
إذا كانت إجابتك بنعم فأنت قد تحتاج إلى علاج انحراف العين (الإستجماتيزم). 

نستعرض معكم في هذا المقال من أسرة وطب أسباب وعلاج انحراف العين.

انحراف العين 

 انحراف العين أو ما يعرف بالإستجماتيزم أو اللابؤرية، وهي حالة عدم وضوح الرؤية، وتحدث عندما تكون القرنية غير منتظمة الشكل، أو في بعض الأحيان بسبب انحناء العدسة داخل العين.

هذا الانحناء يمنع الضوء من التركيز بشكل صحيح على الشبكية؛ فيتسبب هذا في الرؤية الضبابية أو المشوشة، وغالبًا ما تحدث اللابؤرية، مع مشاكل الرؤية الأخرى، مثل طول وقصر النظر.

أسباب انحراف العين:

معظم المصابين بانحراف العين يولدون به، ولا يعرف الأطباء السبب في ذلك، ولكن هناك بعض الأسباب وهي:

• عوامل وراثية.
• بعد إجراء عملية جراحية في العين، أو نتيجة التعرض لحادث.
• القرنية المخروطية.
• طول وقصر النظر المفرط.

علاج انحراف العين

1. علاج انحراف العين بدون عمليه

 تشخيص اللابؤرية: تظهر أعراض انحراف العين ببطء، لذا إذا لاحظت تغيرات في رؤيتك؛ فبادر إلى زيارة الطبيب المختص؛ ليقيم الطبيب حالتك بإجراء فحص كامل للعين.

علاج انحراف العين بدون جراحة:

 قد لا تتطلب الحالات الخفيفة علاجا، وقد يتطلب الأمر العلاج بإحدى الطرق الآتية:

• تساهم العدسات التصحيحية في علاج انحراف العين، حيث تعمل على مقاومة الانحناءات غير المتساوية للقرنية والعدسة، وتشمل النظارات الطبية، وتساعد على تعويض شكل العين غير المتساوي.
• تقويم العظام بتركيب سلسلة من العدسات اللاصقة الصلبة؛ لإعادة تشكيل القرنية.

2. علاج انحراف العين بالتمارين

يمكن أن تساعد تمارين العين في علاج انحراف العين، فعضلات أعيننا تحتاج إلى استخدامها، وإلا سنفقدها، ومن فوائد التمارين:

•  تقليل التوتر.
• تقوي عضلة العين.
• تحسن الرؤية بمرور الوقت.

فيما يلي تمارين تساعد على علاج انحراف العين:

• تمرين استرخاء عضلات المستقيم: يُريح هذا التمرين عضلات المستقيم، مما يقلل الضغط الواقع على القرنية، ويقوي العضلات حول العين.
  • الخطوات:
    1. ضع إبهامك على أنفك بزاوية 90 درجة.
    2. حرك الإبهام مع تتبع العين له في اتجاه عقارب الساعة ثم حركه مرة أخرى إلى الموضع الأصلي.

• تدليك العين: يعيد شكل القرنية، ويساعد في علاج انحراف العين.
  • الخطوات:
    1. أغمض عينيك، وضع إصبعيك على جفنيك.
    2. اضغط بلطف، حرك أصابعك ببطء في حركة دائرية من أعلى إلى أسفل ومن اليمين إلى اليسار.
    3. كرر ذلك من 10 إلى 15 مرة، من مرتين إلى أربع مرات في اليوم.

• القراءة: يساعد هذا التمرين على التخلص من الضغط الناجم عن انحراف العين، ويجب ممارسته من مرتين إلى أربع مرات يوميا.
  • الخطوات:
    1. اسحب كتابًا.
    2. ضع كائنًا بجانبه. بعد قراءة فقرة من الكتاب، ركز على الشيء.
    3. استمر في فعل ذلك حتى تبدأ عيناك بالشعور بالتعب.

• فواصل الرؤيا: هذا التمرين يخفف ضغط العين، ويساهم في علاج انحراف العين.
  • الخطوات:
    1. خذ استراحة من الكتابة أو القراءة أو التحديق في الكمبيوتر.
    2. ركز على الأشياء الأخرى لمدة 20 ثانية على الأقل.
    3. كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.

• تمرين إمالة الرأس: يساعد هذا التمرين عضلات العين على تنظيم القوة التي تمارسها على مقلة العين.
  • الخطوات:
    1. انظر في المرآة لمعرفة ما إذا كانت رأسك تميل إلى جانب واحد.
    2. اقضِ وقتًا كل يوم لإمالة رأسك في الاتجاه المعاكس.

• يوجا العين: يقوي هذا التمرين عضلة العين، ويُزيد التركيز، ويحسن الرؤية؛ لذا فهو يساعد في علاج انحراف العين.
  • الخطوات:
    1. الجلوس على كرسي أو على الأرض، مع الحفاظ على وضعك مستقيما.
    2. اغمض عينيك وتنفس مع التركيز على عينيك.
    3. ابدأ ببطء في تحريك مقل العيون من جانب إلى آخر.

• تمرين الوميض: أن ترمش بعينيك، فهذا يحافظ على رطوبة العين، ويقلل الإجهاد، ويزيد التركيز.
  • الخطوات:
    1. اضبط المؤقت لمدة دقيقتين.
    2. أومِض العينين كل 3-4 ثوان.
    3. كرر هذا التمرين 3 أو 4 خلال اليوم.

• تمرين الشكل 8: يساعد هذا التمرين في علاج انحراف العين، واستعادة قوتها، وتصبح أكثر مرونة.
  • الخطوات:
    1. انظر إلى مسافة 10 أقدام من عينيك.
    2. تخيل الرقم 8.
    3. حرك عينيك على طول الشكل لمدة دقيقتين.
    4. افعل نفس الشئ بالعكس لمدة دقيقتين.

اقرأ أيضًا
انسداد القناة الدمعية.. تدفق الدموع أحد أعراضه.
الرمد الربيعي.. ما هو وكيف تقي نفسك.  

3. علاج انحراف العين بالليزر

يستخدم الليزر في علاج انحراف العين، بإزالة جزء صغير من أنسجة القرنية؛ لتصحيح انحناء مقدمة العين، بمعنى آخر جعل شكل العين أشبه بكرة القدم. يسمح هذا للضوء بالتركيز على شبكية العين في نقطة واحدة.

أنواع جراحة العين بالليزر لعلاج اللابؤرية:

• علاج تحدب القرنية الموضعي بالليزر: يفتح الجراح سديلة (غطاء) skin flap، ثم ينحت القرنية باستخدام الليزر، ويعيد وضع السديلة.

• استئصال القرنية تحت الظهارة باستخدام الليزر (Lasik): يفك الغطاء الواقي الرقيق للقرنية (الظهارة) باستخدام الكحول، ثم يبدل انحناء القرنية، ويعاد وضع الظهارة.

• جراحة (Epi-Lasik): تختلف عن (Lasik) حيث يستخدم الطبيب شفرة آلية خاصة غير حادة، بدلًا من الكحول؛ لفصل طبقة رقيقة جدا من الظهارة، ثم استخدام الليزر لإعادة تشكيل القرنية، وتغيير موضع الظهارة.

• استئصال القرنية المسببة للانكسار الضوئي (PRK): يزيل الجراح الظهارة، ويعيد تشكيل القرنية، ثم تنمو الظهارة الجديدة بشكل طبيعي؛ لتتوافق مع الشكل الجديد للقرنية.

• استخراج العدسة بشَق صغير (SMILE): هذا النوع الأحدث من الجراحات الانكسارية؛ لعلاج انحراف العين يعيد تشكيل القرنية باستخدام الليزر لصنع قطعة صغيرة من الأنسجة على شكل عدسة أسفل سطح القرنية. ثم تزال العدسة من خلال شَق صغير جدًا.

مضاعفات الجراحة بالليزر: 

• رؤية هالة حول مصدر الضوء.
• جفاف العين.
• تندب القرنية.
•  فقدان البصر في حالات نادرة جدا.
• العدوى.

علاج انحراف العين عند الاطفال

يعتمد علاج انحراف العين على شدة الحالة، وما إذا كان هناك مشاكل أخرى. يشمل العلاج:

• اتباع نظام غذائي صحي: يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات، والبروتينات، التي تجعلهم يتمتعون بعيون صحية ورؤية سليمة. ومن أمثلة هذه الفيتامينات: (A, E, C, B12, B9).

• العدسات اللاصقة التصحيحية أو النظارات الطبية: تجعل الرؤية أكثر وضوحًا، إذ تعمل العدسة على ضبط اتجاه آشعة الضوء الواردة، وتصحيح منحنى القرنية غير المستوي.
• التمارين: علمي طفلك تمارين العين؛ فهي تحافظ على أعينهم، واختاري من التمارين ما يتناسب معهم، مع تجنب الضوء الساطع، وعدم إجهاد العين.
• تجنب الجلوس أمام الشاشات.

وأخيرا….
أعيننا نعمة من الله، فلنحافظ عليها، فعلاج انحراف العين ليس بالأمر الصعب، كل ما عليك زيارة الطبيب المختص، واتباع الإرشادات اللازمة.