هل حدث وسال أنفك؟ أشعرت يومًا أن أنفك تمطر؟ هل كاد أنفك أن يمثل عائقًا كبيرًا في حياتك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت تعاني سيلان الانف أو ما يطلق عليه Rhinorrhea. وفي هذا المقال أضع بين يديك -عزيزي القارئ- كل ما تريد أن تعرفه عن سيلان الانف، أسبابه، وعلاجه.
ما هو سيلان الانف؟
يُعرف سيلان الانف بأنه تصريف زائد لسائل الأنف، ربما يكون هذا السائل رقيقًا وشفافًا، وربما يكون مخاطيًا سميكًا، قد يكون التصريف عن طريق فتحتي الأنف، أو ربما يمتد هذا السائل إلى الحلق. تفرز الأغشية المخاطية المخاط، الذي يعد درعًا واقيًا لمنع وصول الغبار وحبوب اللقاح والبكتيريا إلى الرئتين.
في بعض الأحيان، يؤدي حدوث تهيج أو التهابات الأنف إلى زيادة في إفراز المخاط، فيؤدي ذلك إلى تصريف المخاط الزائد عن طريق الأنف، وهو ما يطلق عليه سيلان الانف.
أسباب سيلان الانف
يحدث سيلان الانف نتيجة تهيج والتهاب الأنسجة الأنفية، ويُعاني بعض الناس من السيلان بصورة مزمنة وبدون سبب علمي واضح، وفي حالات نادرة من الممكن أن يكون سبب الإصابة بسيلان الانف هو وجود زوائد لحمية داخل الأنف.
ومن أهم أسباب سيلان الانف
التهاب الجيوب الانفية:
التهاب يحدث في الأغشية المخاطية المبطنة للأنف، وعادة ما تكون هذه الجيوب مملوءة بالهواء، ولكن عند الإصابة بسيلان الانف، تصبح تلك الجيوب مغلقة، أو مملوءة بسوائل، مما يؤدي إلى نمو الجراثيم والبكتيريا خلالها. ومن أهم أسباب انسداد والتهاب الجيوب الأنفية الإصابة بنزلات البرد، والحساسية، واعوجاج الحاجز الأنفي.
الحساسية
تحدث الحساسية عندما يواجه الجهاز المناعي الأجسام الغريبة مثل حبوب اللِّقاح، فيستجيب الجهاز المناعي بإطلاق الأجسام المضادة، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب. من أعراض حساسية الانف:
- العطس.
- سيلان الانف.
- احمرار العينين.
- الصداع.
- آلام الحلق.
نزلات البرد
هي عدوى فيروسية، تصيب الأنف والجهاز التنفسي، وعادة ما تكون غير مسببة للأذى بشكل كبير. تظهر اعراض البرد في خلال 1: 3 أيام بعد الإصابة بالفيروسات المسببة له، وتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وتشمل هذه الأعراض:
- سيلان الانف.
- احتقان الحلق.
- السعال.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- آلام العضلات.
- العطس.
- الإرهاق.
- الزكام.
تتشابه اعراض البرد لدى الأطفال والكبار، ولكن تستمر هذه الأعراض لفترة أطول لدى الكبار
الإصابة بفيروس كورونا (covid 19)
كورونا هو فيروس مستجد، بإمكانه أن يصيب الإنسان بأعراض تتشابه مع اعراض البرد، وتشمل أعراض فيروس كورونا
- ارتفاع درجة الحرارة.
- السعال الجاف.
- الإرهاق.
- الرعشة.
- احتقان الحلق.
- آلام الصدر.
- سيلان الانف.
اعوجاج الحاجز الأنفي
يُمثل الحاجز الأنفي غضروف الأنف، الذي يفصل بين فتحتي الأنف، ويكون عادة في منتصف الأنف تمامًا، ولكن! في بعض الناس ينحرف الحاجز الأنفي عن مكانه الأصلي، مما يؤدي إلى انسداد الأنف، وضيق التنفس. ربما يكون هذا الاعوجاج منذ الولادة، وربما يحدث نتيجة التعرض لإصابة في الأنف.
يمكن أن يؤدي اعوجاج الحاجز الأنفي إلى التهاب أغشية الأنف المخاطية أيضًا ؛ مما يؤدي إلى رشح الانف، وطبقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن، فإن حوالي 80% من الناس يعانون اعوجاج الحاجز الأنفي، ولكنه لا يتطلب تدخلًا طبيًا إلا في الحالات الشديدة التي تُسبب مشكلات صحية تعيق القدرة على الحياة بشكل طبيعي.
التغيرات الهرمونية:
يلعب التغير في مستوى هرمون الإستروجين دورا رئيسًا في حدوث التهابات الأوعية الدموية المبطنة للأغشية المخاطية، مما يسبب رشح الانف.
بعض الأدوية
مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، وأدوية منع الحمل الفموية، إذ تُسبب تلك الأدوية التهابات الأوعية الدموية بالأنف؛ مما يؤدي إلى رشح الانف.
الحمل
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل إلى زيادة إفراز سائل الأنف، وتعد هذه المشكلة أحد أبرز الأعراض التي تحدث نتيجة الحمل، ويختفي هذا العرض نهائيًا عند الولادة، وتساعد الأدوية المضادة للحساسية بشكل كبير في علاج التهابات الأنف التي تحدث نتيجة للحمل.
التدخين:
يعمل التدخين على تحفيز الأغشية المخاطية للأنف على إفراز السائل المخاطي بشكل كبير؛ مما يسبب حدوث هذا النوع من السيلان.
الزوائد اللحمية بالأنف:
يؤدي وجود تلك الزوائد إلى التهاب الأغشية المخاطية؛ فتعمل على زيادة إفراز السائل الأنفي. ومن أعراض وجود الزوائد اللحمية بالأنف:
- فقدان حاسة الشم.
- الصداع.
- الشخير.
الصداع النصفي
من الممكن أن يؤدي الصداع النصفي إلى احتقان الأنف وسيلانه، ولكن في كثير من الأحيان يُعتقد خطئًا أن سببه التهاب الجيوب الأنفية؛ إذ تتشابه أعراض الصداع النصفي وأعراض صداع الجيوب الأنفية إلى حد بعيد.
علاج سيلان الانف
إذا كنت -عزيزي القارئ- من مفضلي استخدام العلاجات الطبيعية.
إليك قائمة بأهم الطرق الطبيعية التي تساعدك في علاج رشح الانف (سيلان الانف):
شرب الكثير من السوائل
- إذا كنت تعاني مشاكل بالأنف فإن شرب السوائل باستمرار يحافظ على جسدك رطبًا، مما يجعل الإفرازات المخاطية أقل سماكة، وأكثر انسيابية، ويساعد الجسم في التخلص منها بيسر وسهولة.
المشروبات الساخنة
- تساعد المشروبات الساخنة مثل الشاي، وغيره من المشروبات الأخرى، في الحفاظ على الممرات الهوائية مفتوحة، ويساعد استنشاق البخار الناتج عن المشروبات الساخنة في تخفيف احتقان الحلق بشكل كبير.
الحصول على الكثير من الراحة
- عندما تشعر بالتعب والإرهاق، احصل على قدر كافٍ من الراحة؛ حتى يتمكن جسمك من الشفاء بشكل أسرع. إذ تشير البحوث إلى أن الجسم يصنع خلايا الجهاز المناعي أثناء النوم، بالإضافة إلى إطلاق البروتينات التي تعرف بالسيتوكينات (cytokines) التي تلعب دورًا هامًا في مكافحة العدوى وتعمل كمضاد للالتهابات.
استنشاق بخار الهواء الساخن
- يساعد استنشاق بخار الهواء الساخن في معالجة سيلان الانف، وطبقا لدراسة أُجريت عام 2015 فإن استنشاق البخار كان فعّالًا إلى حد بعيد في التخلص من نوبات البرد الشديدة، وفي تقليص وقت الشفاء من المرض مقارنة بعدم استنشاق البخار على الإطلاق.
وإليك عزيزي القارئ طريقة استخدام بخار الماء بشكل صحيح:
- سخن مياة نظيفة وضعها في إناء نظيف.
- لا تترك الماء يصل لدرجة الغليان.
- ضع وجهك فوق البخار لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
- تنفس بعمق من الأنف.
- احصل على قسط من الراحة إذا شعرت بسخونة في وجهك.
تناول الوجبات الحارة
- تساعد المواد كيميائية الموجودة في الأطعمة الحارة في الحد من سيلان الانف، فربما تزداد حدة السيلان في البداية، ولكن على المدى البعيد سيساعد هذا في تخفيف حدة السيلان.
جهاز ترطيب الهواء
- يساعد جهاز ترطيب الهواء في إضفاء الرطوبة، مما يؤدي إلى تخفيف احتقان الأنف، فعندما يكون الهواء جافًا، يكون المخاط أكثر سمكًا، ولا يمكن التخلص منه بشكل جيد؛ لذا فإن استخدام جهاز ترطيب الهواء يحافظ على الممرات الهوائية رطبة، مما يسمح بتصريف المخاط بشكل أسهل وأسرع.
سيلان الانف للحامل
- يعمل الحمل على حدوث عدة تغيرات في الجسم، إذ يزيد من تدفق الدم للأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى حدوث تورم والتهاب الأغشية المخاطية المبطنة للأنف؛ مما يسبب احتقان وسيلان الانف.
- يستمر احتقان الأنف أثناء الحمل لمدة 6 أسابيع فأكثر، وطبقا لآخر البحوث العلمية، فإن نسبة 18-42% من النساء الحوامل يعانون الإصابة باحتقان الأنف، وخصوصًا خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.
- بعض حالات التهابات الأنف تكون عادة بسبب الإصابة بالحساسية، وتؤثر هذه الحساسية على ثلث النساء في سن الإنجاب، وعادة ما تكون الأعراض أشد ضراوة خلال الحمل.
- يُعد استنشاق المياه المالحة أحد أفضل الطرق التي يمكن استخدامها في علاج التهاب الأنف لدى الحامل؛ إذ يساعد الاستنشاق في الحفاظ على ممرات الهواء مفتوحة بشكل دائم، مما يساعد على التخلص من صعوبة التنفس.
علاج سيلان الانف عند الاطفال
عندما يصاب طفلك بنزلة برد، فإن أكثر ما يعانيه الطفل هو احتقان وسيلان الانف، ووفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، لا ينبغي تناول الأطفال أقل من 4 سنوات أدوية السعال والبرد، دون إشراف طبي؛ إذ تعد هذه الأدوية غير فعالة في الأطفال الصغار، بالإضافة إلى كونها تسبب آثارًا جانبية من الممكن أن تهدد الحياة.
فكيف يمكنك أن تقدم الراحة لطفلك؟ جرب هذه العلاجات المنزلية اللطيفة والفعالة لتخفيف الاحتقان وعلاج سيلان الانف عند الاطفال:
- استنشاق بخار الهواء.
- شرب الكثير من السوائل.
- الحصول على قدر كافٍ من الراحة.
لا شك أن سيلان الانف يمثل إزعاجًا كبيرًا للصغار والكبار، وخصوصا عندما يكون مصحوبًا بأعراض البرد الأخرى، لذا ينبغي لنا الحرص على التداوي، لأن العقل السليم في الجسم السليم.
