بقلم د. هبة الجوهري
أصبح تكبير الثدي هو مطلب أغلب السيدات هذه الأيام، فتلك شابة في مقتبل العمر تسعى لتكبير ثديها فقط لتصبح مثل الممثلة المعروفة، أما عن هذه المرأة فهي تريد إرضاء أنوثتها أو لكي تنال إعجاب زوجها، وبعض النساء تعاني ظهور الثديين غير متساويين في الحجم، فتلجأ لهذا كحَل.
ولأننا في أسرة وطب نهتم بكل تفاصيلك فسنناقش سويًا كيفية تكبير الثدي، فتابعونا في هذه الرحلة الشيقة.
مما يتكون الثدي؟
في بداية الأمر عزيزتي لابد أن تعرفين مما يتكون الثدي، حتى تقرري الأمثل لتكبير الثدي، فالصدر في الأساس يتكون من مجموعة من العضلات تغطي القفص الصدري وأعلاها يوجد الثدي؛ لذا عند تقوية وزيادة حجم تلك العضلات حجم الثدي يزداد.
كذلك يحتوي الثدي على العديد من الدهون والغدد، وعندما تزداد تلك الدهون يزداد حجم الثدي، كما يوجد العديد من مستقبلات الهرمونات بالثدي، وبالتالي عند زيادة تلك الهرمونات يزداد حجم الثدي.
لماذا امتلك ثدي صغير؟
في ظل عصرنا هذا ومع تغير قواعد الجمال، أصبحنا جميعًا نعاني عدم الثقة في النفس، فمن منا لم تسأل نفسها هذا السؤال مرة في حياتها على الأقل، فدعينا نتعرف إلى بعض من تلك الأسباب مثل:
- الجينات الوراثية.
- اضطراب الهرمونات.
- تاريخ طبي سابق.
هل يمكن تكبير الثدي؟
يمتلك الجميع فرصة لتحسين مظهر الثدي، لكن من الممكن أن يجد البعض صعوبة في ذلك، فمثلًا كما في حالة صغر حجم الثدي بسبب الجينات الوراثية، ستكون هناك صعوبة في تكبيره، أما إذا كان صغر الثدي بسبب اضطراب الهرمونات أو تاريخ طبي، فسيكون الأمر أيسر، ولابد أن يكون السن فوق 18 سنة.
كيفية تكبير الثدي
يكون تكبير الثدي بطريقتين: أما طبيعيًا أو عن طريق عمليات تكبير الثدي، وسنتناول الطريقتين بالتفصيل.
- تكبير الثدي طبيعيًا: هناك العديد من الطرق لتحقيق المطلوب مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدام أعشاب وأطعمة معينة.
- استخدام بعض الكريمات والزيوت الموضعية.
- عملية تكبير الثدي الجراحية.
التمارين الرياضية:
لا يخفي عن الجميع أهمية الرياضة في تحسين شكل الجسم كله، وعند الحديث عن الثدي فبالطبع هناك تمارين مختلفة لتكبير الثدي مثل:
- تمارين الضغط
- اجعلي جسمك في وضع مستقيم وضعي يديك تحت كتفك، وابدئي بإنزال جسمك بنفس الشكل المستقيم، لكن لا تلمسي الأرض، فتلك الوضعية تعمل على شد عضلات الذراعين والصدر، مما يساعد على تكبير عضلات تحت الثديين، ويعطيهم مظهر أكبر في الحجم.
- تمارين اليوجا
- تمارين اليوجا ليس مفيدة فقط للاسترخاء والتأمل كما هو شائع، بل على العكس فهناك وضعيات كثيرة في اليوجا تساعد على تقوية العضلات وكذلك زيادة حجمها خاصة عضلات الثدي.
- السباحة
- لا يخف عليكِ عزيزتي أن السباحة تزيد من قوة وحجم عضلات القدمين والذراعين وكذلك عضلات الصدر التي تعمل على تكبير الثدي.
الأعشاب والأطعمة:
- الحلبة
- نعم، لا تتعجبي فصدقت الأمهات عندما تنصح بناتها بالإكثار من تناول مشروب الحلبة بعد الولادة؛ لزيادة إفراز اللبن، إذ أن الحلبة تحتوي على الديوسجنين الذي يستخدم في تكوين هرمون الأستروجين، وبالتالي يزداد حجم الثدي ويمتلئ بالدهون الصحية ويحدث تكبير الثدي.
- الشمر
- يُعد الشمر من الأعشاب المفيدة كمشروب وكزيت، إذ يعمل على تحسين الدورة الدموية في الثدي، وبالتالي زيادة إفراز الهرمونات وكذلك يزداد حجمه بشكل طبيعي.
- البِرسيم الأحمر
- نظرًا لاحتواء زهرة البِرسيم الأحمر على كمية كبيرة من الفيتوستروجين والتي تعمل على زيادة حجم الثدي.
- عشبة النخيل
- عند شرب عشبة النخيل يوميًا والانتظام عليها، يزداد حجم الثدي، ويمتلئ بالدهون الصحية، إذ إن تلك العشبة تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية والعناصر الغذائية المفيدة.
- كبسولات الصويا
- من المعروف أن الصويا تحتوي على الفيتوستروجين، والذي يعمل على نفس مستقبلات الاستروجين، وبالتالي يزيد من معدله في الثدي مما يساعد على تكبير الثدي.
- الدهون الصحية
- كما سبق وذكرنا أن الثدي يحتوي على العديد من الدهون، لذا فعند تناول العديد منها يزداد حجم الثدي، ومن الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل المكسرات وبذور السمسم وبذور الكتان والأفوكادو و زيت الزيتون.
- أغذية غنية بالأستروجين
- يلعب هرمون الأستروجين دورًا هامًا في تكبير الثدي، فمع زيادة معدلاته يعمل على تكبير الثدى وامتلاءه بالدهون.
- لذا، فعند تناول أي من تلك الأطعمة -الغنية بالاستروجين- يزداد حجم الثدي مثل:
- التفاح.
- الكرز.
- الطماطم.
- الرمان.
- الخيار.
- البطاطا.
- الشوفان.
- الأرز البني.
- الجزر.
الكريمات والزيوت الطبيعية
إن مجرد تدليك الثدي يوميًا يعمل على تحفيز الدورة الدموية بالثدي، مما يحفز هرمون النمو به فيزداد بالحجم، كما أن تدليكه بأي من الزيوت التالية يعمل على زيادة حجمه، نظرًا لما فيهم من عناصر غذائية مفيدة مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الحلبة أو زيت الشمر.
تكبير الثدي جراحيًا
أو كما يطلق عليها عمليات رأب الثدي التكبيري، ففي بعض الحالات لا تُثمر الحلول الطبيعية بالفوائد المرجوة، وترغب بعض السيدات في الحصول على نتيجة ملحوظة في أقل وقت، فيصبح الحل الأمثل لها هو العملية الجراحية.
ما قبل العملية:
في البداية يجب أن تناقشي حالتك ووضعك الصحي مع الطبيب، لتوضيح ما تريدينه، ولكي يوضح لكي أيضًا طبيعية العملية فمثلًا سيسألك عن:
- تاريخك الصحي.
- تحسسك للمواد المستخدمة في العملية.
- الحجم والمظهر التي تريدينه.
- يشرح لك طبيعية العملية .
- كذلك يوضح لك مخاطرها وكذلك الآثار الجانبية الممكن حدوثها.
- يوضح لك أنواع الحشوات المختلفة.
مخاطر العملية:
من الطبيعي وجود مخاطر لأي عملية جراحية وخاصة التجميلية وإليك بعض المخاطر المتوقعة:
- تغير الإحساس في الثدي والحلمة.
- آلام الثدي.
- العدوى.
- مخاطر التخدير.
- تغير شكل الحشوات.
النتائج بعد العملية
عمليات تكبير الثدي من العمليات الجراحية البسيطة، إذ يمكنك أن تذهبي للمنزل بعد إجراءها فلا تحتاجي للبقاء بالمستشفى، لكن للأسف هناك بعض الأثار من الممكن أن ترافقك للمنزل مثل:
- الكدمات.
- سخونة واحمرار بالثدي.
- آلام وتورم الثدي.
- الندبات.
قد يلجأ البعض لاستخدام حبوب تكبير الثدي من الصيدلة، ولكن قد يسبب الأمر أضرارًا وخيمة؛ لذا ينبغي عليكِ استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية.
أنواع حشوات تكبير الثدي:
تطورت الحشوات كثيرًا منذ البداية؛ وذلك لتلائم الجسم ولتجنب الإصابة بالعدوى، فلجأ الأطباء إلى العديد من المواد المختلفة مثل:
- الملح: حيث يُحقن الملح في حافظة من السيليكون.
- السيليكون: تُحقن مادة السيليكون الجلاتينية داخل حافظة من السيليكون مما يعطي الشكل الانسيابي والحقيقي للثدي.
- الدهون: وذلك لتجنب المخاطرة بإدخال مواد غريبة على الجسم حيث تُشفط الدهون من الجسم ويحقن بها الثدي.
- الفيلر: يحقن الثدي بمادة الهيالورونيك التي تتميز بإعطاء الثدي مظهر حيوي وصحي ولكنها بالمقابل باهظة الثمن.
تكلفة عمليات تكبير الثدي
تتراوح تكلفة العملية في السعودية بين 6000 إلى 7000 دولارٍ أمريكي، وتختلف التكلفة حسب خبرة الجراح وكذلك حسب المكان والأدوات المستخدمة وأيضا نوع الحشوات.
سعر عمليات تكبير الثدي في مصر: تبدأ التكلفة في مصر من 3500 دولار قابلة للزيادة نتيجة عدة عوامل مختلفة كما ذكرنا من قبل.
عزيزتي بعد طرح جميع المعلومات حول طرق تكبير الثدي يجب عليك استشارة الطبيب قبل اتباع أي إجراء للوصول للنتيجة المرجوة وكذلك للحفاظ على سلامتك.
